Depressão, o nome de uma doença muito comum e que muitos ouvem falar, mas poucos buscam compreender realmente do que ela realmente se trata.
Aqui vamos te explicar TUDO sobre essa doença que pode estar afetando muitas pessoas aqui dentro da nossa instituição e outras milhares ao redor do mundo.
O QUE É DEPRESSÃO?
Depressão é uma doença psiquiátrica crônica que causa uma alteração no humor caracterizada pela tristeza profunda, produzindo diversos sentimentos como dor, desesperança, baixa autoestima, amargura e outros problemas que afetam não só a saúde mental, mas também a saúde física.
A depressão é completamente diferente da tristeza transitória, que é definida por momentos difíceis que muitos passam no decorrer da vida, como por exemplo, a perda de um parente, brigas, dificuldades econômicas etc. Essa tristeza é passageira, pois somos capazes de superá-la. Já na depressão, os sentimentos de tristeza não têm fim, fazendo com que a pessoa perca o interesse em coisas que sentia prazer em fazer e diminuindo a capacidade de manter as atividades normais do dia a dia.
Essa doença pode afetar crianças, adolescentes e adultos com quadros de diferentes intensidades e graus como: leve, moderado e grave.
CAUSAS DA DEPRESSÃO
Fatores genéticos, como uma disfunção bioquímica do cérebro, e sociais são considerados gatilhos para os casos da depressão: “acontecimentos traumáticos na infância, estresse físico e psicológico, algumas doenças sistêmicas (ex: hipotireoidismo), consumo de drogas lícitas (ex: álcool) e ilícitas (ex: cocaína), certos tipos de medicamentos (ex: anfetaminas), hiperconexão e excesso de estímulos (ex: uso excessivo de internet e redes sociais)."
Nas mulheres, os estados são mais vulneráveis por conta da oscilação hormonal que ocorre principalmente no período fértil.
FATORES DE RISCO
Bioquímica: Diferenças em algumas substâncias químicas no cérebro podem favorecer o aparecimento dos sintomas.
Genética: A depressão pode passar de famílias. Exemplo, se um gêmeo idêntico tem depressão, o outro tem 70% de chance de ter a doença.
Personalidade: Pessoas com baixa autoestima, que são facilmente oprimidas pelo estresse, ou que são geralmente pessimistas, podem ser afetadas pela depressão.
Fatores ambientais: A exposição contínua à violência, negligência, abuso ou pobreza pode tornar algumas pessoas mais vulneráveis à depressão.
SINTOMAS DA DEPRESSÃO
Além do sentimento deprimido e a perda do prazer para as atividades outros sintomas que são característicos da depressão são:
Alteração no apetite;
Alteração de peso;
Problemas para dormir ou dormir demais;
Fadiga ou perda de energia.
Baixa autoestima ou sentimento de culpa;
Problemas psicomotores;
Dificuldade de concentração;
Pensamento suicidas.
Os sinais podem não ser reconhecidos de início, mas não devem ser desconsideradas. Os sintomas devem durar cerca de duas semanas para ser diagnosticada como depressão.
Algumas condições médicas como tumor cerebral ou problemas de tireoide, por exemplo, podem imitar sintomas da depressão. Assim, é importante descartar tais condições.
CAUSAS RELACIONADAS
Depressão pós-parto;
Depressão sazonal (também chamada de transtorno afetivo sazonal);
Transtorno depressivo persistente (previamente distimia);
Transtorno disfórico pré-menstrual;
Transtorno disruptivo da desregulação do humor;
TRATAMENTO DA DEPRESSÃO
A depressão é uma doença que necessita do acompanhamento médico. Dependendo do grau da doença em que a pessoa se encontra é destinado uma forma de tratamento. Assim, para um diagnóstico mais completo o psicólogo ou o médico psiquiatra deve incluir uma entrevista ou alguns exames específicos a fim de buscar o tratamento mais adequado para cada pessoa.
Geralmente nos casos mais leves da depressão, é utilizado o tratamento de psicoterapia que pode ser usada junto com medicamentos antidepressivos. Terapia cognitivo comportamental (TCC) é uma forma de terapia com o objetivo de resolver os problemas, ajudando as pessoas a reconhecer o problema e depois sair deles.
Em casos mais graves é mais indicado o uso de antidepressivos. Alguns desses medicamentos podem não causar vício, porém podem levar certo tempo para que possam fazer efeito e têm algumas desvantagens de efeitos colaterais.
Em alguns casos podem ser utilizados outros medicamentos como: ansiolíticos e os antipsicóticos (que possuem efeitos sedativos).
COMO PREVENIR A DEPRESSÃO
As pessoas que tiveram depressão têm muita dificuldade para se recuperar e muitas vezes podem acabar tendo recaídas, aumentando o risco de voltar a ter crises depressivas. Algumas dicas para que evitar tal possibilidade:
Fique atento ao excesso de trabalho;
Exercite-se regularmente;
Voluntarie-se;
Evite álcool e drogas;
Mantenha atitude de gratidão.
RECOMENDAÇÕES PARA QUEM TEM DEPRESSÃO E PARA FAMILIARES
“Depressão é uma doença como qualquer outra. Não é sinal de loucura, nem de preguiça e nem de irresponsabilidade.” Se identificar com os sintomas da depressão, busque assistência médica, quanto mais cedo tratar mais fácil será de voltar ao normal.
A depressão pode ocorrer em qualquer fase da vida, portanto, é bom ficar atento a alguns sintomas, pois podem se manifestar de formas diferentes entre as faixas etárias.
A família das pessoas que têm depressão deve, em primeiro lugar, se informar sobre a doença e oferecer suporte, a fim de manter a pessoa seguindo um caminho para se manter saudável e a ajudando a buscar um modo de sair dos quadros depressivos.
DEPRESSÃO NO BRASIL
A depressão afeta mais de 12 milhões de doentes, cerca de 5,8% da população, segundo a Organização Mundial da saúde (OMS). O Brasil é o país mais deprimido da América Latina, passando da média global, que é de 4,4%.
CURIOSIDADES
O país que mais consome antidepressivos é a Islândia;
A depressão severa pode fazer com que uma pessoa envelheça mais rapidamente;
Abraham Lincoln tinha depressão e evitava portar facas, por medo de acabar machucando a si mesmo.
FONTES
Drauzio Varella UOL - Depressão;
Vittude Blog - Depressão: causas, sintomas físicos, tratamentos e prevenção.
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